Bezpečné opalování a následná péče
Co je vlastně UV záření a jaké jsou jeho účinky?
Neúměrné slunění způsobí během několika hodin (u citlivých jedinců i během několika minut) bolestivé spálení pokožky, jehož následky jsou předčasné stárnutí kůže, tvorba vrásek, pigmentové nerovnosti a v neposlední řadě i vznik obávaných kožních nádorů. Proto bychom se měli seznámit se správným způsobem opalování a s možností účinné ochrany kůže před poškozením UV zářením.
Slunce trvale vysílá na zemský povrch několik rozdílných typů záření. Nejznámější je světlo, ale sluneční paprsky obsahují také neviditelné infračervené a ultrafialové záření (dále jen UV záření). Infračervené paprsky vnímáme jako teplo, UV záření nemůžeme ani vidět ani cítit, a přesto významně ovlivňuje náš život. Každý živý organismus potřebuje určitou dávku UV záření ke svému životu.
UV záření se dělí do tří oblastí:
Nejkratší vlnové délky UVC 200-290 nm
Střední vlnové délky UVB 290-320 nm
Dlouhovlnné UV záření UVA 320-400 nm
UVC je zcela absorbováno atmosférou a ozónovou vrstvou a na zemský povrch neprochází.
UVB způsobuje spálení kůže a s odstupem její zhnědnutí (pigmentaci). Přibližně 50-60% je filtrováno ozónovou vrstvou a zbytek dopadá na zem.
UVA prochází atmosférou a způsobuje přímo zhnědnutí kůže. Dříve se považovalo za neškodné, ale dnes již víme, že je nebezpečné. Podílí se velkou měrou například na předčasném stárnutí pokožky.
Zhnědnutí kůže je přirozenou ochranou proti UV záření. Opálená pleť je schopna určitou část záření odrážet, a proto se už tak snadno nespálí. Přesto ji musíme před UV zářením chránit vhodnou solární kosmetikou. Přípravky na opalování používáme vždy, i když se naše pokožka opaluje dobře a jen tak se nespálí. Čím je pokožka světlejší, tím vyšší ochranu proti UV záření používáme.
Opalovací krémy jsou kromě UVA a UVB filtrů obohaceny navíc látkami tišícími podráždění (např. pantenol), udržujícími optimální hladinu hydratace (např. aloe vera) a také antioxidanty (např. vitamín E). Po každém delším pobytu na slunci potřebuje kůže dodat ztracenou vlhkost a ochladit. Je proto nutné vždy následně použít přípravky po opalování - mléka, spreje či chladivé gely. Společnost Avon má pestrou škálu skvělých přípravků, jejichž účinnost je již prověřena námi i našimi zákazníky. Letos nám nabízí další
báječné novinky pro dospělé i děti! Stačí si jen vybrat ty nejvhodnější podle foto-typu kůže (= stupeň pigmentace pokožky a reakce na sluneční záření) i podle klimatu. Přípravky nanášíme ještě před vystavením se slunečním paprskům, aby se mohly dostatečně vstřebat a začít působit. U světlé dětské pokožky může již 10 minut na slunci bez ochrany znamenat nepříjemné spálení.
Co je to SPF?
Každý přípravek na opalování je označen písmeny SPF (= sun protection factor). Je to ochranný faktor, filtr proti slunečnímu záření (UVA a UVB). Číslo SPF udává, kolikrát se prodlužuje doba, po kterou může být pokožka vystavena slunci, aniž by se spálila. Doba, po kterou je možné vystavit pokožku slunci bez ochranných přípravků, aniž se spálí, je asi 15 minut. U dětí i kratší.
Příklad: Přípravek s ochranným faktorem SPF 8 nám poskytne 8 x patnáctiminutovou ochranu, tedy asi 2 hodiny.
Vždy je třeba předem zvážit, jak dlouho a v jakých klimatických podmínkách se budeme vystavovat slunci. Podle toho volíme hodnotu SPF.
- Na počátku opalování (v prvních dnech) by se mělo začínat s nejvyšším ochranným faktorem. Postupně během několikadenního opalování se mohou faktory snižovat.
- Vyšším faktorem chráníme citlivá místa jako nos, dekolt, nárty u nohou…
- U moře a na horách je slunce ostřejší – volíme proto vyšší faktory!
- Nezapomínáme na kvalitní sluneční brýle, u malých dětí také na klobouček či tričko! (Klobouk by měli mít i muži s řídkými vlasy)
- Přes poledne bychom se neměli vůbec opalovat (= nejsilnější svit)
A pokud nechcete být na sluníčku, tak Vám můžeme doporučit samoopalovací přípravky.
